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コーヒーの効能は?③

こんにちは。

Coffee Lounge Lemonです。

 

曇りや雨が続いていますが、

週末はお天気になりそうですよ!

明日は金曜日、

もう一息がんばりましょう!

 

さて、今回も

コーヒーの効能について

ご紹介します。

 

◯実は、あの精神疾患に効果が・・・!◯

人口の1〜3%にみられ、

誰にでもかかる

可能性がある精神疾患

「うつ病」。

 

このうつ病ですが、

コーヒーが効果的という

研究結果が!

 

うつ病は、

最近の研究では

脳の中の神経伝達物質の

機能が低下し、

様々な情報が

うまく伝達できない状態に

なっていると考えられています。

 

この神経伝達物質が

「セロトニン」「ドーパミン」

「ノルアドレナリン」

などです。

 

コーヒーは

これらの神経伝達物質を

増やす効果があるため、

うつ病の改善に役立つ

言われています。

 

コーヒーを

日常的に飲んでいる方は

うつ病の発生率・自殺率が

低いといったデータもあります!

 

精神的に疲れている方は

ぜひ、コーヒーを!

 

◯他にはこんな効果が!◯

コーヒーといえば

朝飲む方が多いと思います。

 

コーヒーの代表的な成分、

カフェインは

中枢神経を

興奮させる効果があるため、

朝、コーヒーを飲んでおくと、

シャキッと目が覚めますし、

集中力を高めることができます。

 

これも理にかなっていますね!

 

他には、

消臭効果も期待できます。

 

コーヒーに含まれているタンニンが

臭い消しの効果があるため、

ニンニクやニラなど

匂いの強い料理を食べた後に

コーヒーを飲むと

口臭を抑えてくれます。

 

コーヒーを抽出した

コーヒーカスも

消臭剤として利用できます。

 

お茶パックに残りカスを入れて

ニオイが気になる場所に

置いておくだけ!

 

元が食品ですので

冷蔵庫などキッチンのニオイ消しに

オススメです。

 

コーヒーにはいろいろな

効能があります。

しかし、

取りすぎると

メリットがデメリットになる場合も・・・。

 

次回は、

コーヒーを飲む際に

気をつけたいことを

ご紹介します。

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

新宿駅東口・南口や新宿三丁目駅すぐの女性にやさしい隠れ家カフェ!

美味しいスイーツやジェラートでほっこり❤︎

Coffee Lounge Lemon

〒160-0022 東京都新宿区新宿3-14-24 パークシティ3

電話:03-3352-3955

営業時間:11:00〜20:00 ※平日ランチタイム 11:30〜14:30

定休日:水曜日

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