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コーヒーを飲む時、気をつけたいこと①

こんにちは。

Coffee Lounge Lemonです。

 

1週間お疲れ様でした!

お休みの方は

ゆっくり休んでくださいね〜。

ご予定のある方は、

お気をつけて!

 

さて、

今回は

コーヒーを飲む際に

気をつけたいことを

ご紹介します。

 

◯気をつけることって?◯

コーヒーは

いろいろな効能があります。

 

健康や美肌のために、

たくさん飲もうと思った方、

 

ちょっと待った!

 

メリットもたくさんある

コーヒーですが

やはり

飲み過ぎは良くありません。

 

例えば、

コーヒーは

胃が荒れやすくなります。

 

コーヒーに含まれる

ポリフェノールの一種、

クロロゲン酸は、

抗酸化作用や

ダイエット・美肌効果以外にも

胃酸の分泌を

促進する効果があります。

 

胃酸が胃の粘膜を

刺激するため、

コーヒーを飲むと

胃が痛くなる方もいます。

 

胃が荒れないように

するために、

空腹時のコーヒーは

避けるようにしてください。

 

朝ごはんが食べられないけど

コーヒーが飲みたい!

といった方は、

牛乳をいれて

カフェオレにすると

良いでしょう。

 

牛乳の成分が

胃を守ってくれますので、

オススメの飲み方です。

 

次回も

コーヒーを飲む時に

気をつけたいことを

ご紹介します。

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

新宿駅東口・南口や新宿三丁目駅すぐの女性にやさしい隠れ家カフェ!

美味しいスイーツやジェラートでほっこり❤︎

Coffee Lounge Lemon

〒160-0022 東京都新宿区新宿3-14-24 パークシティ3

電話:03-3352-3955

営業時間:11:00〜20:00 ※平日ランチタイム 11:30〜14:30

定休日:水曜日

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