こんにちは。

Coffee Lounge Lemonです。

 

さて、

前回に引き続き

「カモミールティー」のお話です。

 

今回は

カモミールティーの

効能や注意点をご紹介します。

 

◯カモミールティーの効能◯

前回もご紹介しましたが

カモミールティーには

様々な成分が含まれています。

・気持ちを落ち着かせる

・炎症を抑える

・アンチエイジング効果

などの効果・効能が期待されていますが、

どのような成分があるのでしょうか？

 

気持ちを落ち着かせる、

リラックス効果の成分は

アピゲニンという成分。

 

アピゲニンは

興奮物質の影響を

抑えてくれるため、

リラックス効果が高いのです。

 

アピゲニンは

他にも、

胃腸の炎症を抑えたり、

アレルギーを抑えたり、

鎮痙作用もあるため

胃腸の調子も整えてくれますよ！

 

アンチエイジング効果が期待できる

抗酸化作用があるのは

クマリン、カマメロサイドなどの成分。

 

この成分も

カモミールティーには

多く含まれています。

 

 

しかし、

飲む際に気をつけたい事も！

 

キク科のアレルギーを持つ方は

飲まないようにしてください。

 

また、

妊娠中の方も

やめておいた方が良いと

されています。

 

カモミールティーは

安全と言われていますが、

飲んでいる薬との

飲み合わせによって

影響される事もありますので、

服薬されている方は

注意が必要です。

 

心配な方は

お医者さんや薬剤師の方に

相談してみてください。

 

カモミールティーは

カフェインレスで

安眠効果もあります。

寒くなる時期でもあります。

 

睡眠の質を上げるため、

身体を温めるために

カモミールティーを

1杯飲んでみるのは

いかがでしょう？

 

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新宿駅東口・南口や新宿三丁目駅すぐの女性にやさしい隠れ家カフェ！

美味しいスイーツやジェラートでほっこり❤︎

Coffee Lounge Lemon

〒160-0022 東京都新宿区新宿3-14-24 パークシティ3

電話：03-3352-3955

営業時間：11:00〜20:00 ※平日ランチタイム 11:30〜14:30

定休日：水曜日